ピラティスは背骨と骨盤を守る体操です
ピラティスと聞いてもよく分からないと言う方が多いのではないでしょうか。
簡単にご説明しますとピラティスはカラダにとても良い体操で、 呼吸を使用し体幹の深い筋力バランスが整います。地味な体操ですがカラダの芯に良いエッセンスだけが入りますので相当な効果が期待出来ます。
このような方におすすめ
- 姿勢改善
- 肩こり・腰痛の予防
- ヘルニア・神経痛改善と解決
- 体幹バランス強化
- スポーツコンディション
- 美容・痩身
当センターでのピラティスについて
頭痛・肩こり・腰痛・神経痛などの慢性の痛みの原因は、ほとんど姿勢が原因であるといっても過言でありません。 当センターにお越しになられる多くの方が、その症状の再発に苦しまれていることが多いです。 筋肉や骨格のアンバランスさを正しく把握し、それに見合った正しい運動を行うことで、その方が痛みなく動いやすい体を作り上げてゆきます。 ポイントは運動の方向性でどなたも一緒ではありません。 左右の骨格の歪み、筋力のパワーバランス、関節の角度調整、指先の向きまで、細かく調整いたします。
ピラティス本来の効果を発揮するには高い集中力と診断力必要とされるため、当センターでは完全個室にてマンツーマンでご指導いたします。
医療系国家資格者である、鍼灸師・マッサージ師・柔道整復師等のからだ専門家が、オーダーメードのエクササイズをお教えいたしますのでお気軽にご相談ください。
プロからの推薦
はじめましてＭＬＳニューヨークレッドブルズの木村光佑です。
私はサッカーを行う時だけでなく日常生活においても体の筋力バランスはとても大切と考えます。
特に体幹と呼ばれるコアマッスル、すなわち胴体周りの筋力バランスは重要と考えております。
アメリカでは様々なスポーツが盛んですが、プロの選手のほとんどがピラティスの原理を取り入れたトレーニングを行っており、ピラティスは競技成績を上げるだけでなく健康管理の一端をになっております。
たちかわさんの良いところは、鍼灸やマッサージのメンテナンスと合わせてピラティスも可能なところです。
また先生たちは骨格と筋肉の専門家ですから、精度の高いピラティスを処方してくださってます。
FAQ
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どんな方におすすめですか？全ての方にオススメです。
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1回あたりどれくらいの時間がかかりますか？30分から60分になります。
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どれくらい続ければ効果がありますか？一回で効果を実感します。
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着替えをせずに私服で受けたいのですが？問題ありません。お着替えもご用意しておりますので必要ありましたらおっしゃってください。
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自宅で自分でもできますか？当センターで体験されたエクササイズをご自宅でも行っていただくとより効果が持続いたします。
当院はPHI Pilatesに所属しています。
PHIピラティスはNFL（National Football League）やそして日本ではサッカー日本代表クラスの選手達などの間で行われています。
PHI Pilates
//www.phipilatesjapan.com
来院された方の喜びの声
東京都立川市
岩波 実さん
岩波 実さん
「パソコン疲れから解放されました」
首肩腰が辛く、お世話になりました。長年困ってましたので、再発予防を行っている、ここに決めました。治療をかさねるたびに、体が軽くなるのが良くわかりました。
また再発予防のピラティスは、本当に良かったです。今では一週間、疲れ痛みから解放され、過ごしやすい毎日です。
心から感謝してます。今後も血流を良くして健康年齢を保っていきたいと思います。