姿勢や体のバランスと日常の不調について
日常生活の中で、姿勢の崩れや体の使い方のクセは、
少しずつ負担として積み重なっていくことがあります。
特に首や肩まわりの緊張は、無意識の噛みしめやストレスとも関係することがあります。
日頃から体のバランスを意識することに加えて、
お口の状態にも目を向けることが大切です。
小さな違和感の段階でケアしていくことが、
大きな不調の予防につながります。
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