不定愁訴とは
主な症状（代表例）
身体的な症状
- 全身症状：疲労感、倦怠感、微熱、冷え、のぼせ
- 循環器系：日常、息切れ、めまい、血圧の変動
- 消化器系：胃もたれ、腹部膨満感、便秘・下痢
- 筋骨格系：肩こり、腰痛、関節痛、筋肉のこわばり
- 神経系：しびれ、頭痛、耳鳴り、ふらつき
- 皮膚症状：発汗異常、かゆみ、チクチクする感覚
精神的な症状
- 不安感や抑うつ感
- イライラや情緒が不安定
- 集中力や記憶力の低下
- 不眠や睡眠の質の低下
不調の原因
・ビタミンB群不足：神経機能を維持するために必要
・睡眠不足や運動不足が慢性的な疲労や不調につながる
治療法
生活習慣の改善
- ・睡眠の質を向上させる
- ・バランスの取れた食事（鉄・ビタミンB群・マグネシウムを意識）
- ・適度な運動
- ・ストレス管理
薬物療法
- ・自律神経調整薬（漢方薬）
- ・抗不安薬・抗うつ薬：精神的な影響が大きい場合
- ・ビタミン剤や漢方薬：不足している栄養素を補う
心理療法
- ・認知行動療法（CBT）
- ・カウンセリング
当院の行う介入例
当院では、不定愁訴の原因を多角的に分析し、お一人おひとりの症状、体質に合わせた治療を行っています。
自律神経失調症
めまいの原因となる血行不良や自律神経の乱れを整え、症状の安定を目指します。特に、首や肩の緊張を和らげることで内耳への血流を促し、三半規管や前庭神経の働きをサポートすることが狙いです。
また、ストレスや疲労がめまいを悪化させることがあるため、リラックス効果のあるツボを刺激し、自律神経のバランスを整えることで、症状の軽減と再発予防を図ります。
頭痛
血行不良や自律神経の乱れを整え、症状の軽減を目指します。特に、内耳や聴神経の血流を促進し、首や肩の筋緊張を緩和することで、耳への負担を和らげることが狙いです。
また、ストレスや睡眠不足が耳鳴りを悪化させることがあるため、リラックス効果のあるツボを刺激し、自律神経のバランスを整えることで、症状の緩和と再発予防を図ります。
めまい
血行不良や自律神経の乱れを整え、症状の軽減を目指します。特に、内耳や聴神経の血流を促進し、首や肩の筋緊張を緩和することで、耳への負担を和らげることが狙いです。
また、ストレスや睡眠不足が耳鳴りを悪化させることがあるため、リラックス効果のあるツボを刺激し、自律神経のバランスを整えることで、症状の緩和と再発予防を図ります。
耳鳴り
血行不良や自律神経の乱れを整え、症状の軽減を目指します。特に、内耳や聴神経の血流を促進し、首や肩の筋緊張を緩和することで、耳への負担を和らげることが狙いです。
また、ストレスや睡眠不足が耳鳴りを悪化させることがあるため、リラックス効果のあるツボを刺激し、自律神経のバランスを整えることで、症状の緩和と再発予防を図ります。
神経症状
神経の圧迫や血流不足が原因で起こるしびれや麻痺、神経痛に対して、筋緊張をほぐし、神経回復の促進を目的として鍼治療を行います。
特に、坐骨神経痛や手足のしびれでは、神経の通り道となる部位の血流を改善し、圧迫を軽減することが狙いです。また、神経の働きを安定させるツボを刺激することで、痛みや違和感を和らげ、症状の改善をサポートします。
精神症状
不安、抑うつ、不眠などの精神症状に対しては自律神経を整え、心身のリラックスを促すことを目的とします。
特に、ストレスによる交感神経の過剰な働きを鎮め、リラックスを促す副交感神経を優位にすることで、精神的な安定を狙います。さらに、経絡やツボを刺激することで、脳内のセロトニンやドーパミンの分泌を促し、心のバランスを整えるサポートも行います。