慢性腰痛

カウンセリングを行い、その方の症状に合わせたオーダーメイドの治療を行います。
  1. 筋肉性腰痛
  2. 背骨性腰痛
  3. 骨盤性腰痛

腰痛

1、筋肉性腰痛

筋肉性腰痛は大きく分けて3つのタイプに分かれます。
①屈曲型
②伸展型
③回旋型
それぞれどの動きで腰の痛みが増悪するのかによって、どのタイプの腰痛か考えていくのが簡単な見極め方になります。
例を挙げると、腰を左右に回した時に痛みが出やすい方であれば、回旋型腰痛と判断できます。
しかし、単純に腰だけの問題ではないことが多いです。
お尻の柔軟性や股関節の可動域はしっかりと確保されているか。お腹の筋力はどうなんだろう。 普段の立ち方や生活はどうだろうか。よく身体を捻る動きやスポーツをしているのかな。
上記のように単純な回旋型腰痛でも、色々情報があることによって治療方針は随分と変わります。

原因 慢性的な筋疲労や、不良姿勢による筋へのストレスと虚血が起こることで発症します。
当院の施術法 急性期(ぎっくり)
患部をアイシングし血行を低下。安静保持・超音波治療。
マッサージで患部周囲の筋肉を緩める。
慢性期(コリ・ハリ)
患部を温めて血行を改善。医療器を使用した筋肉の再教育。
マッサージで患部の筋肉を緩める。

安静が必要なのか動かして良いのか、状態をしっかりと見極めて、それぞれに対して最も早く改善するために正しいアプローチと対策をしていきます。

ぎっくりには鍼が有効です
ぎっくりには鍼が有効です

腰の強いこりには指圧
腰の強いコリには指圧
炎症が強いときは冷やします
炎症が強い場合は冷やします

2、背骨性腰痛

原因 背骨付近の筋肉の緊張が強く、背骨の動きが低下することで起きます。 また、スポーツや事故による強力な衝撃で背骨自体が損傷したり、老化による筋力低下、背骨の変形により起こる場合もあります。
当院の施術法 背骨自体に損傷がない
背骨に動きを作るソフトタッチ。
背骨付近の筋肉を緩めるマッサージ。
背骨自体に損傷・変形がある
背骨の安静保持。
背骨を支える筋肉を強くするための体操指導。

背骨に関係する骨盤・膝・足の関節・筋力のバランスまで考慮して、正しいアプローチと対策をしていきます。

アプローチ例
関節をピンポイントで温めます
関節をピンポイントで温めます
背骨の脇の姿勢保持に関わる筋肉を緩めます
背骨の脇の姿勢保持に関する筋肉を緩めます
背骨関節面へのアプローチ
背骨関節面へのアプローチ

3、骨盤性腰痛

原因 打撲やしりもちなどの強い衝撃によるゆがみ。
偏った体の使い方による弱い衝撃によるゆがみ。
産後の筋力低下やホルモンバランスによるゆがみ。
当院の施術法 骨盤ベルトを使用し安定性を高める。
骨盤付近の筋力バランスを整えるための筋力トレーニングとマッサージ。
骨盤の関節自体へのアプローチ。
左右の脚長差を整え、骨盤にかかる負担を軽減。

骨盤、膝・足関節、筋肉のバランスまで考慮して施術していきます。

アプローチ例
上手に使えてない筋肉の再教育
上手く使えていない筋肉の再教育
深い歪みとこりには肘で
深いゆがみとコリには肘で
神経学的アプローチ
神経学的アプローチ

参考文献

‘’日本整形外科学会「腰痛」‘’<https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbago.html>


渋谷総合治療センター

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