加圧トレーニング

理想の身体になれます

理想のカラダになれます
「短期間・短時間・低負荷」

にて理想の身体になれるのが、今話題の加圧トレーニングです。

医療系国家資格が皆様一人ひとりの目標や希望に合わせて、体調を判断し最適なメニューを提供いたします。仕事などで忙しい方やご高齢の方、女性、リハビリ中の方にたいへん喜ばれております。

加圧トレーニングの効果とは?※実例をご紹介します。
  • ウエストが細くなった
  • スリムな服が着られるようになった
  • 腕が細くなった
  • 体力がつき疲れなくなった
  • 以前より歩けるようになった
  • 階段が楽に上れるようになった
  • 膝の痛みが楽になった
  • 肩こりがなくなった
  • 腰痛が改善した
  • 股関節の痛みがなくなった
  • 冷えがなくなった
  • 血圧が下がった
  • よく眠れるようになった
  • 肌がしっとりする
  • 肌の透明感がアップした
  • 肌の乾燥が治った
  • 髪質が良くなった
  • 代謝が上がった
  • 汗が出るようになった
  • 肉離れや骨折の回復が早かった
  • 競技成績が向上した

上記は、当センターで加圧トレーニングを体験された皆様からいただいた感想です。
トレーニングの強度や生活習慣、食習慣などによって効果の現われ方はさまざまですが、確実に身体の変化を感じていらっしゃるようです。

医療系国家資格を取得したインストラクターが指導します

医療系国家資格加圧トレーニングは血流を適切に制限して行なうトレーニングのため、正しい知識とノウハウが必要です。

当センターでは、医療系国家資格者による正しい加圧トレーニング指導を行っております。筋肉と骨格の専門知識を活かし、その方の筋肉バランスと骨格のゆがみを考慮して、最適なトレーニングを提供いたします。

加圧スペシャルインストラクター

加圧スペシャルインストラクター

FAQ

  • どんな方におすすめですか?

    年配の方や女性の方全般、サラリーマンの方におすすめです。

  • 血流を制限することで身体に悪い影響はありませんか?

    全く問題ありません。最近では医療機関をはじめ、介護施設でも導入されています。

  • 加圧をすることで、なぜ身体に良い影響があるのですか?

    通常のトレーニングの350倍の成長ホルモンが出ます。
    基礎理論について、詳細はこちらをご覧ください。
    //www.kaatsu.com/about/theory.html

  • 1回あたりどれくらいの時間がかかりますか

    30分〜60分程度になります。

  • Qどれくらいで効果が現れますか?また、どれくらい継続する必要がありますか?

    無理のないペースで90日間をおすすめしています。

  • 体力に自信がないのですが大丈夫でしょうか?

    全く問題ありません。むしろそのような方に最適なトレーニングです。

交通事故から、加圧トレーニングで奇跡の日本新記録を達成されました!
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交通事故による激しい打撲から、加圧トレーニングで奇跡の回復。そして、日本新記録という栄冠を手にされた川畑さんにお話を伺いました。

世界大会を控えた7月6日に、車と接触し大きな怪我をしてしまいました。当初は太ももが腫れてしまい、歩くのもままならない状態でした。
スケートという競技上、太ももの筋肉は非常に重要でしたし、世界大会を控えていたためいち早く改善しなければならない状態でした。

加圧トレーニングとの出会い

治療センターで「施術の一環で加圧トレーニングを取り入れたら良いのでは?」と言われたため、半信半疑でトライしました。加圧トレーニングの後には、身体の回復力を高める成長ホルモンが通常のトレーニングと比べて300倍も出ると聞いて驚きました。最近では健康・美容だけではなく、医療機関や福祉施設にも導入されているようです。

実際の効果は?

加圧トレーニング専用のベルトを太ももと腕に巻いて、空気圧により圧力をかけてトレーニングを行います。私はリハビリの一環として利用しましたが、美容への効果も高いようです。加圧トレーニングのエクササイズは、私が普段行なうトレーニングに比べると低負荷でシンプルでしたが、結構効いているなと実感しました。また、治療センターの大きな鏡を見ながら、フォームのチェックもできたのが良かったです。リンクから離れていた期間もありましたが、実際にスケートのトレーニングを再開した際、体力があまり落ちていなかったことに驚きました。

大会に参加した感想は?

加圧トレーニングを始めてから、身体が疲れにくくなりました。世界大会レベルの中で戦うには少し時間が足りなかったのですが、身体の動きが良く、特にコーナーでのタメが効くようになりました。そのため、前年度よりも良い成績を残せましたし、その後行われた第68回国体のスピード5000メートルにて、8分5秒の日本新記録を達成し優勝することができました。加圧トレーニングを取り入れてから、確実に身体に変化が現れているようで今後が楽しみです。

今後の目標は?

スケートで世界一になります。治療センターで週1回のメンテナンスを受けながら、コンディションニングしていきます。また、何よりも身体が楽になるので通うのが楽しいです。

渋谷総合治療センター

渋谷総合治療センター

150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目22−11
フランセ奥野ビル8階【すしざんまいさんのビル】

完全予約制(当日予約可)Tel.03-6427-4207

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