【ストレートネック改善】胸鎖乳突筋ストレッチで姿勢と呼吸を整えよう！

デジタル機器の使用が増える中、ストレートネックや猫背が気になる方へ。この動画では、ストレートネックの改善と呼吸の向上に焦点を当て、特に胸鎖乳突筋のストレッチ法を詳しく解説しています。正しいストレッチで姿勢を整え、深い呼吸をサポートしましょう。