春本番！憂鬱な気分になっていませんか？

4月に入り、学生さんは新学年、
社会人の皆さんも新年度を迎え
とてもフレッシュなシーズンですね！

この季節、暖かくなってきて
ウキウキな気分と共に

実は「憂鬱(´ｰ｀)」
な気分にも陥りがちでもあります。

寒暖差が激しい事、
そして新生活における環境の変化で

心身共に疲れが溜まりやすい時期。
自律神経も乱れやすくなっています。

そんな春の憂鬱を吹き飛ばすのにぴったりな
お助け食材をご紹介します！

それは…

パクチーです(^-^)

パクチーはその独特な香りで
【解うつ】といって

落ち込んだ気持ちを巡らせ、
気持ちを明るくしてくれます！

お腹が張ってガスたまる方や、
女性には生理前のイライラの解消にも！

春の憂鬱にもバッチリのお助け食材です。

スープやサラダ、生春巻など、
お料理に是非使ってみてくださいね(^-^)