更年期の不調に鍼灸｜自律神経を整え、心と体のバランスをサポート

更年期症状とは

更年期（通常45〜55歳ごろ）には、女性ホルモン（エストロゲン）の急な減少によって、次のような症状が起こります。
・ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗）
・イライラ・不安・抑うつ感
・頭痛・肩こり・めまい
・動悸・息切れ
・不眠
・倦怠感

鍼灸によるアプローチ

鍼灸では、身体全体の「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスを整えることで、更年期の不調を軽減することを目指します。

主な効果

・自律神経の調整（交感神経・副交感神経のバランスを整える）
・血流改善（冷え・肩こり・頭痛の緩和）
・ホルモンバランスの安定化のサポート
・不眠・情緒不安定の改善

オススメのツボ

三陰交（さんいんこう）
内くるぶしから指4本上に位置するホルモンバランスを整えるツボです。

太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の間をたどり指が止まるところ、足背動脈拍動部にあります。
自律神経を整え、精神安定に効果があります。

通院の目安

・最初の1〜2ヶ月は 週1回 程度
・症状が落ち着いたら 2〜3週に1回 に減らす
・継続的に通うことで体質改善を目指す人も多いです