正しい靴選びが「健康」につながる〜シューズフィッティングの重要性〜

なぜシューズフィッティングが必要なのか

私たちの足は、1日で数千歩から数万歩も歩いています。
その土台となる「足」に合わない靴を履き続けると、姿勢や歩き方の乱れ、ひいては全身の不調につながることがあります。

靴は単なるファッションではなく、「体を支える医療的な道具」としての役割も担っています。

合わない靴で起こるトラブル

サイズや形が合っていない靴を履くことで、以下のような症状を引き起こすことがあります。

外反母趾・内反小趾

巻き爪・陥入爪

タコ・魚の目

足底筋膜炎（かかとの痛み）

膝・腰・股関節の痛み

一見「靴の問題」と思われがちですが、実は全身のバランスや姿勢に影響していることも少なくありません。

正しいシューズフィッティングのポイント

足の長さだけでなく「幅」も測る
足囲（ワイズ）を計測することで、足の形に合った靴を選べます。

かかとをしっかり固定できるか
歩行時に足が靴の中で前後に動かないことが重要です。

つま先に適度なゆとりがあるか
1cmほどの余裕があることで、指先の圧迫や変形を防ぎます。

土踏まずのサポートを確認
足のアーチに合ったインソールや中敷きを使用することで、疲労軽減や姿勢の安定につながります。

専門家によるシューズフィッティングのメリット

足の形・歩行のクセを分析
一人ひとりの足の特徴を評価し、最適な靴を提案します。

オーダーインソールの作成が可能
足の不調（外反母趾・扁平足・足底痛など）を軽減し、快適な歩行をサポートします。

ライフステージに応じた提案
成長期のお子さまや高齢の方など、年齢・生活環境に合わせた靴選びを行うことで、将来的な身体のトラブルを予防します。

正しい靴選びで、姿勢と健康を守る

「歩くたびに足が痛い」「長時間立っていると疲れる」
その原因は、靴のフィット感や足のサポート不足にあるかもしれません。

専門家によるシューズフィッティングは、
痛みを改善するだけでなく、姿勢や全身バランスを整える第一歩です。

正しい靴選びにお困りの方、
または足や歩行にお悩みのある方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの足に合った一足が、毎日の快適さと健康を支えます。