肩こりとは?
肩こりでお困りの方へ。国家資格保持者による安心な施術で肩こり・張りをしっかり改善します。
「肩こり」とは言うものの、肩だけではなく、首や背中も張りやこりを感じることが多くありませんか?
主に僧帽筋に起こる症状ですが、僧帽筋は後頭部から肩周囲、そして腰に付着する筋肉です。
人間は二足歩行をするため、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
平成16年国⺠生活基礎調査では、男女ともに自覚症状として肩こりを訴える割合が高いという結果が出ています。
原因
首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の悪い人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、⻑時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になる。
とくに肩こりを引き起こしやすい状態として、以下が挙げられます。
- 同じ姿勢でのデスクワーク
- 眼精疲労
- 運動不足による筋肉疲労と血行不良
- ストレスによる緊張
- 寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ
診断
一般的治療法
- マッサージ療法(筋肉の血流を改善させ、筋緊張をやわらげる)
- 鍼灸治療
- 温熱療法(蒸しタオル、入浴などで筋緊張をやわらげる)
- 運動療法(筋力強化)
- 安静
- 薬物療法(シップ薬、筋弛緩薬、消炎鎮痛剤、局所注射など)
- 姿勢指導
メディカルジャパンにしかできない介入例
腱板炎・腱板損傷とは違い、基本的には血行不良によって引き起こされるもののため、血流の改善を目的とした治療となります。
首～肩～背部、更には腰や足…と全身からアプローチすることで、ご自身で自覚されている部位だけでなく、隠れている要因も改善していきます。
また、それに伴い呼吸法や姿勢矯正を行うことで、可動範囲の拡大や柔軟性の向上を目指します。
早期の改善をめざすため、一人一人に合わせたカウンセリング、カスタマイズ施術、オーダーメード施術をご提供します。
痛みが出た際、初期段階で処置を間違えてしまうと、大変な事態を引き起こすことに繋がりかねません。
ぜひ、国家資格取得者が対応する当院にお任せください。
予防法やリハビリプログラム
徒手や鍼灸などで血流改善をして行きますが、日常生活に置いて日々気をつけることで治療効果の維持、また「こりにくいカラダ」を手に入れることが出来ます。
そのための様々な運動方法や身体の使い方、日常生活においての改善点などもレクチャーさせて頂いております。
来院された方の喜びの声
渋谷に遊びに来たついでにマッサージを受けようと友達と予約しました。前から、肩こりが気になっていたので、そのことを伝え治療してもらいました。マッサージの前に足の加圧マッサージを受け、歩き疲れてむくんでいたので特に気持ちよく受けられました。マッサージは初めてだったので少し緊張しましたが、強さもちょうど良く、眠くなるくらいでした。気になっていたのは肩こりだけでしたが、骨盤矯正や全身のマッサージをしてもらえ、マッサージの後は肩はもちろん、久しぶりに辛さがなくなり、全身スッキリという感じでした。骨盤を整える体操や肩こりに効くストレッチなど簡単なトレーニングも教えてもらえ、すごくよかったです。今度は、美容鍼や痩身なども受けにきたいです！
