片頭痛の予兆と前兆

予兆(なんらかの根拠あり)

胃が気持ち悪い、空腹を感じる、眠気、むくみ

予兆(なんらかの根拠あり)

閃輝暗点
※キラキラした光が見えたり、ものがだぶって見える
※視野の中にチカチカと光が現れ、人によって「稲妻のようだ」「ギザギザした光が見える」など見え方が異なります。
雷

多くの場合、数分~数十分程度続き、治まった後に片頭痛の症状がおこります。閃輝暗点が起こらない片頭痛や、起きても頭痛にならないケースもあります。

予防法

  • 規則正しい生活、食事を心がける
  • ※チーズやワイン、薬などで片頭痛が起こる人はこれを避けましょう

  • ストレス解消を心がける

対処法

  • 部屋を暗くして安静にする
  • 痛む部分をアイスパックや氷で冷やす
  • カフェインも効くのでコーヒーなどもおすすめ(飲みすぎはNG)
安静にしている人

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